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| 職場被批評怎么辦？7步法消除苦悶 |
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| 發(fā)布時間：2013-08-20 瀏覽次數(shù)：【1977次】【關(guān)閉】 |
煞費苦心，談好項目，做出方案，卻遭遇老板和同事批評，心里真不是滋味，如何積極面對呢？七步之內(nèi)， 消除苦悶，讓批評助你更上一層樓！
1、接受不完美：想永遠不出錯，等于自欺欺人。重要的是從錯誤中學習。
2、仔細復查：完成一項工作，發(fā)給老板、同事或者客戶前，仔細檢查一遍，避免各種失誤。
3、不要太介意：當同事和自己發(fā)生爭執(zhí)，或者批評自己時，千萬別太介意，TA對你本人并沒有任何惡意，只不過想做好工作而已。
4、認真聆聽：如果忽視別人的批評，同樣的錯誤還會再犯。聽到批評，立即記筆記，并提醒自己改正。這是最重要的一步，放下驕傲，虛心接受并承擔責任很重要。
5、仔細分析和評估批評 ：需要時間來消化別人對你的批評和指責，是否客觀、正確和有效，從而吸取其中正確的部分，學習并更正。
6、千萬別怨恨：對別人的批評感到生氣，一直介懷于心，只會影響未來的工作。只要記住自己的錯誤，將注意力放在下一個任務(wù)上，做好它最重要。
7、接受事實：別人總能看到自己看不到的方面。即使經(jīng)過評估，并不贊同別人的批評，但也會發(fā)現(xiàn)，別人可能會看到了一些你并沒有發(fā)現(xiàn)的方面，趁機重新審視一下自己，也未嘗不是件好事。
來源：藍心網(wǎng)
呼和浩特市蘭心語心理咨詢中心（隸屬于呼和浩特市蘭心語健康管理有限公司），咨詢預約熱線：0471-3698689。
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