調(diào)理飲食、按摩理療、使用護(hù)膚品、涂脂抹粉等是人們常用的美化容貌的方法，有些人用盡了各種美容方法卻仍達(dá)不到理想的美容效果，這里原因有很多，其中一個(gè)很重要但卻很容易被忽視的原因就是情緒因素。重視情緒美容，讓你不花錢(qián)就能由內(nèi)到外變漂亮美麗。

眾所周知，情緒活動(dòng)對(duì)人的身體影響很大，長(zhǎng)期的不良情緒可導(dǎo)致人的生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病。不僅如此，不良情緒還會(huì)影響肌膚健康，對(duì)人的容貌有很大的影響。愛(ài)漂亮的MM可要注意啦，保持良好的心理狀態(tài)可是能美容的哦！

緊張焦慮易催生“情緒色斑”

在心情抑郁、焦慮的那段日子里，皮膚好像也變成灰色；當(dāng)繁重的工作襲來(lái)時(shí)，臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡(jiǎn)單包裝，也是身體、心理的顯示器。壓力過(guò)大、緊張抑郁，都可能催生女性產(chǎn)生“情緒色斑”。專家表示，去除焦慮、緊張、憂愁、寂寞等不良情緒，利于女性獲得內(nèi)在的年輕，遠(yuǎn)離皺紋、色斑，獲得外在的美麗。

情緒直接影響面部健康

長(zhǎng)期的不良情緒除了導(dǎo)致人的生理功能紊亂，產(chǎn)生疾病外，有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，不良情緒可促發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過(guò)敏性皮炎等皮膚病。

情緒對(duì)面部的影響也是很直接的。面部的大部分肌肉參與表情活動(dòng)，其活動(dòng)直接受情緒的影響。如果某些表情肌過(guò)多地收縮，會(huì)使局部皮膚彈性減弱而產(chǎn)生皺紋，故而長(zhǎng)時(shí)期的焦慮、緊張、憂郁等不良情緒往往會(huì)導(dǎo)致額部、眼角等部位的皮膚皺紋增加，經(jīng)常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會(huì)長(zhǎng)出一條自上而下的皺褶。另外，憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著，并使痤瘡加重。

情緒緊張對(duì)毛發(fā)的影響也很大：俗話說(shuō)：“愁一愁白了頭。”這句話雖然有些夸張，但不良情緒確實(shí)會(huì)使人的頭發(fā)變白。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹侥切┒喑钌聘械膬婶W發(fā)白的人。此外，極度的恐懼、緊張會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

調(diào)理情緒 美容自己不花錢(qián)

調(diào)理飲食、按摩理療、使用護(hù)膚品、涂脂抹粉等是人們常用的美化容貌的方法，有些人用盡了各種美容方法卻仍達(dá)不到理想的美容效果，這里原因有很多，其中一個(gè)很重要但卻很容易被忽視的原因就是情緒因素。重視情緒美容，讓你不花錢(qián)就能由內(nèi)到外變漂亮美麗！

情緒美容：是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過(guò)語(yǔ)言疏導(dǎo)與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運(yùn)行機(jī)制順暢，氣血運(yùn)行順暢，促進(jìn)血液循環(huán)，激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

專家認(rèn)為，“情緒美容”主要是指四個(gè)方面，關(guān)注自我、放松心態(tài)、學(xué)會(huì)享受和懂得表達(dá)。

關(guān)注自我，是指年輕女性更應(yīng)該注重自己的情緒和心理狀態(tài)，比如看看自己是否焦慮、抑郁。

放松心態(tài)，是針對(duì)那些好強(qiáng)的女性，尤其是面對(duì)上級(jí)的壓力時(shí)，要提醒自己這是一種經(jīng)營(yíng)管理策略，從而平衡心態(tài)。

學(xué)會(huì)享受，工作不是生活的全部，除了奮斗，生活還應(yīng)該是享受人生的快樂(lè)。

懂得表達(dá)，當(dāng)受委屈的時(shí)候，要學(xué)會(huì)通過(guò)傾訴與安慰來(lái)自我解脫。如果真的遇到自己無(wú)法解決的心理障礙，那么適時(shí)地去進(jìn)行心理咨詢，將會(huì)對(duì)提升自己面對(duì)困難的能力有所幫助。
來(lái)源：心靈咖啡網(wǎng)

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